Choisis, dans l’un des domaines de ta vie, une situation ou un problème qui éveille en toi le ressentiment, la peur, la tristesse ou la colère. Décris brièvement sur papier cette situation en expliquant comment et pourquoi elle t’affecte.
1e Étape - De quelle manière es-tu impuissant(e) face à cette situation ou cet état et comment cela démontre-t-il l’impossibilité de maîtriser ta vie?
2e Étape - Comment crois-tu que ta Puissance Supérieure puisse t’apporter son aide dans ton rétablissement?
3e Étape - Comment le fait de confier ta vie à une Puissance Supérieure peut-il t’aider à régler ton problème?
4e Étape - Quels traits de caractère ont refait surface? (Peur de l’abandon; de l’autorité; besoin de contrôle; d’approbation; comportements obsessionnels ou impulsifs; besoin de jouer au sauveur; refus de prendre tes responsabilités ou au contraire t’en surcharger; incapacité d’exprimer tes émotions…)
5e Étape - Avoue à ta Puissance Supérieure, à toi-même et à un autre être humain la nature exacte de tes torts.
6e Étape - Es-tu entièrement disposé(e) à collaborer avec ta Puissance Supérieure à l’élimination de tes défauts ? Sinon, expliques-en les raisons.
7e Étape - Peux-tu humblement demander à ta Puissance Supérieure de t’aider à éliminer ces défauts? Sinon, qu’est-ce qui t’en empêche?
8e Étape - Dresse une liste des personnes lésées.
9e Étape - Quelles sont les amendes honorables nécessaires, et comment songes-tu à t’en acquitter?
10e Étape - Révise les Étapes précédentes afin d’être sûr(e) de n’avoir rien négligé.
11e Étape - Accorde-toi un moment de méditation et de prière afin que ta Puissance Supérieure te fasse connaître sa volonté à ton égard; que découvres-tu?
12e Étape - Quelle lumière ta compréhension et les conseils spirituels peuvent-ils t’apporter dans la résolution de cette situation?
http://www.outremangeurs.org/
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1e Étape - De quelle manière es-tu impuissant(e) face à cette situation ou cet état et comment cela démontre-t-il l’impossibilité de maîtriser ta vie?
2e Étape - Comment crois-tu que ta Puissance Supérieure puisse t’apporter son aide dans ton rétablissement?
3e Étape - Comment le fait de confier ta vie à une Puissance Supérieure peut-il t’aider à régler ton problème?
4e Étape - Quels traits de caractère ont refait surface? (Peur de l’abandon; de l’autorité; besoin de contrôle; d’approbation; comportements obsessionnels ou impulsifs; besoin de jouer au sauveur; refus de prendre tes responsabilités ou au contraire t’en surcharger; incapacité d’exprimer tes émotions…)
5e Étape - Avoue à ta Puissance Supérieure, à toi-même et à un autre être humain la nature exacte de tes torts.
6e Étape - Es-tu entièrement disposé(e) à collaborer avec ta Puissance Supérieure à l’élimination de tes défauts ? Sinon, expliques-en les raisons.
7e Étape - Peux-tu humblement demander à ta Puissance Supérieure de t’aider à éliminer ces défauts? Sinon, qu’est-ce qui t’en empêche?
8e Étape - Dresse une liste des personnes lésées.
9e Étape - Quelles sont les amendes honorables nécessaires, et comment songes-tu à t’en acquitter?
10e Étape - Révise les Étapes précédentes afin d’être sûr(e) de n’avoir rien négligé.
11e Étape - Accorde-toi un moment de méditation et de prière afin que ta Puissance Supérieure te fasse connaître sa volonté à ton égard; que découvres-tu?
12e Étape - Quelle lumière ta compréhension et les conseils spirituels peuvent-ils t’apporter dans la résolution de cette situation?
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